ライフコーチングや心理学の学びの話

 

こんばんは。

 

叶田です。

 

今日も外がとても暑かったので家族で近くのショッピングモールへ、

娘が好きな室内遊びに行って来ました。

娘は室内遊びが凄く楽しかったみたいでご満悦でした。

 

今日は美容というよりも、コーチングや心理学の心の話がメインです。

 

 

僕は今まで美容の技術の勉強をメインにしていたのですが、

 

今はコーチングや心理学など心の事もメインに勉強しております。

 

 

ずっと学びたいなと思っていたのですが、

フロイトやユングの本を読んでいても良く分からないし内容が面白くないし・・・(笑)

 

僕の中で興味はあったけどなかなか学ぶきっかけがなかった事でした。

 

勉強していく中で凄く面白い方に沢山出会えて、

その中でも、アラン・コーエンさんや心屋仁之助さんに出会い自分自身の価値観や考え方が大きく変わりました。

 

 

自分の中で大きく変わった事は、

 

人生はもっと自由でいいんだという事と、

人の多様性を認める事です。

 

人は自分自身に生きていると、

人の事を認めれるようになるものだという事です。

 

分かりやすく言うと、

 

自分自身の人生を生きていると、

人の事が全く気にならなくなり、

人が自分自身に生きている事も認められるし、

人が何をしてようが気にならなくなると言う事です。

 

 

この生き方が出来るようになると、

人生が凄く楽しくなるし、

凄く気持ちが楽になります。

 

 

僕の以前はちゃんとしていないといけないという思いがとても強かったのですが、

 

今は凄く柔らかくなってきて、
自由な生き方が少しづつ出来る様になってきたなった感じです。

 

 

そしてもう一つとても重要な事は自尊心を高める事です。

 

簡単な言葉で言うと、

自分自身で自分の価値を認め自分を信じる事です。

 

僕はこれがずっと出来ないでいました。

 

自分のことを認めるって何？

自分を信じるって？？

絶対ムリーー！！って感じでした。

 

何かあれば自己否定

何かあれば自己卑下

を繰り返していました。

 

自分はダメなやつだー！！って（笑）

 

でもコーチングや心理学の世界に出会い
自分の思考が自分の現実に大きく影響している事を知りました。

 

まずは「ありのままの自分自身を認める」事が凄く大事。

 

これは美容にも言える事で、

自分自身の事が「嫌い」「美しくない」って思っていたら、
「自分自身がどんどん美しくはならない」ですよね。

 

でも逆に、

自分自身の事が「大好き」「綺麗」って思っていたら、
「自分自身がどんどん美しくなります」自分の心が現実を創っていく事になります。

 

もっと分かりやすく言うと、

自分の中で科学的根拠のない不思議なルールってある人も多いかと思います。

「風邪を引いたらこれをしたら治る」とか、

「この時はこれをしたら良くなる」とか、

 

自分だけの特別な行動。

 

これはプラシーボ効果とも言われてますが、
自分の思い込みが凄い現実的な効果に現れる事。

 

逆に、

いつも遅刻してしまう人が、
明日は絶対に遅刻出来ないって思えば思うほど寝坊してしまったり。

 

これは自分の中での思考が寝坊にフォーカスしてしまってるので、

寝坊したらいけないより、
寝坊を意識してしまい、

寝坊という現実が現れる。

 

本当に思考や心って不思議な力があります。

 

コーチングや心理学を学び、
それが凄く分かる学びになりました。

 

でも自分を好きになるって言われも、

自分を信じるって言われても、

 

頭で分かっていても、そんな事出来ないから悩んでるんって感じですよね。

 

ありのままの自分が好きになれるように、

一緒にハッピーな人生にしていけるように、

 

学んだ事を具体的にブログを書いていきますね^ ^

 

良かったら定期的にブログをチェックしてもらえると嬉しいです！

 

読んでいただき、ありがとうございます！

感謝です！